[GIẢI ĐÁP] Ăn Dâu Tây Có Nổi Mụn Không Và Những Điều Cần Lưu Ý

Dâu tây là một loại trái cây rất ngon và bổ dưỡng, có nhiều lợi ích cho sức khoẻ và làn da. Tuy nhiên, nhiều người lo lắng rằng ăn dâu tây có thể gây ra mụn trứng cá, làm ảnh hưởng đến thẩm mỹ và tự tin. Vậy, ăn dâu tây có nổi mụn không? Hãy cùng Sinh tố 142  tìm hiểu trong bài viết này.

Ăn Dâu Tây Có Nổi Mụn Không
Ăn Dâu Tây Có Nổi Mụn Không

Dâu tây có tốt cho da không?

Dâu tây là một nguồn cung cấp vitamin C dồi dào, giúp tăng cường hệ miễn dịch, chống oxy hóa, bảo vệ da khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường. Vitamin C còn có tác dụng kích thích sản sinh collagen, giúp da săn chắc, mịn màng và trẻ trung.

Ngoài vitamin C, dâu tây còn chứa nhiều vitamin và khoáng chất khác, như vitamin A, B1, B2, B9, mangan, kali, magie, sắt… Các chất này đều có lợi cho sức khoẻ và làn da, giúp cải thiện độ ẩm, đàn hồi, đề kháng và chống viêm của da.

Dâu tây cũng có chứa acid salicylic, một loại acid có khả năng làm sạch lỗ chân lông, loại bỏ bã nhờn, bụi bẩn và tế bào chết, ngăn ngừa mụn và làm sáng da. Acid salicylic còn có tác dụng làm mờ vết thâm, sẹo và nếp nhăn, giúp da đều màu và tươi tắn.

Ăn dâu tây có nổi mụn không?

Ăn Dâu Tây Có Nổi Mụn Không
Ăn Dâu Tây Có Nổi Mụn Không

Trên lý thuyết, ăn dâu tây không gây ra mụn trứng cá, mà ngược lại, còn có thể giúp ngăn ngừa và điều trị mụn nhờ các thành phần có lợi cho da mà chúng ta đã nêu ở trên. Tuy nhiên, trên thực tế, một số người có thể bị dị ứng với dâu tây, gây ra các triệu chứng như khó thở, nổi mẩn, đau bụng… Nguyên nhân của sự dị ứng này thường liên quan đến các hợp chất gọi là amines sinh học, bao gồm histamine, tyramine và phenylethylamine, có khả năng kích thích hệ miễn dịch của cơ thể.

Do đó, nếu bạn bị dị ứng với dâu tây, bạn nên hạn chế hoặc tránh ăn loại trái cây này, để tránh gây ra các phản ứng không mong muốn. Nếu bạn không chắc chắn mình có dị ứng hay không, bạn nên thử ăn một lượng nhỏ dâu tây trước, và quan sát phản ứng của cơ thể trong vòng 24 giờ. Nếu bạn không có bất kỳ triệu chứng nào bất thường, bạn có thể ăn dâu tây bình thường.

Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến việc bảo quản và chế biến dâu tây. Bạn nên rửa sạch dâu tây trước khi ăn, để loại bỏ các vi khuẩn, vi sinh vật và hóa chất có thể gây hại cho da và sức khoẻ. Bạn cũng nên ăn dâu tây tươi, không nên ăn dâu tây đã bị ôi thiu, mốc hay chua, vì sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm trùng và viêm da. Bạn cũng nên hạn chế ăn dâu tây có chứa đường, chất bảo quản, chất tạo màu hay chất tạo vị, vì sẽ làm tăng lượng đường trong máu, gây ra sự bùng phát của mụn.

Làm sao để chọn dâu tươi và ngon?

Để chọn dâu tươi và ngon, bạn có thể áp dụng những cách sau đây:

Ăn Dâu Tây Có Nổi Mụn Không
Ăn Dâu Tây Có Nổi Mụn Không
  • Chọn những quả dâu có màu đỏ tươi, đều màu, và mọng nước. Tránh những quả dâu có màu xanh, đốm trắng, hoặc đốm đen.
  • Chọn những quả dâu có hình dáng đẹp, kích thước đồng đều, không bị méo mó hay nứt nẻ1. Tránh những quả dâu quá to hoặc quá nhỏ.
  • Chọn những quả dâu có mùi thơm dịu nhẹ, không có mùi hôi hay chua. Bạn có thể ngửi trực tiếp hoặc cầm quả dâu lên gần tai và lắc nhẹ để nghe tiếng nước trong quả.
  • Chọn những quả dâu còn nguyên cuống và đài lá, có màu xanh tươi, không bị héo khô hay vàng úa. Cuống lá cũng giúp bảo quản dâu tây lâu hơn.
  • Chọn những quả dâu có hạt cách xa và đều nhau, không bị chìm vào trong quả. Hạt càng nổi càng cho thấy quả dâu ngọt và tươi.
  • Chọn mua dâu tây vào mùa, từ tháng 11 đến tháng 4 năm sau. Tránh mua dâu tây quá rẻ vì có thể bị trộn dâu Trung Quốc. Nên mua dâu tây ở những nơi bán uy tín, có nguồn gốc rõ ràng3

Làm sao để bảo quản dâu tươi lâu hơn?

Có nhiều cách để bảo quản dâu tươi lâu hơn, nhưng tôi sẽ giới thiệu cho bạn một cách đơn giản và hiệu quả nhất, đó là ngâm dâu với nước dấm loãng. Đây là cách được nhiều chuyên gia khuyên dùng, vì giấm giúp làm sạch các vi khuẩn trên dâu tây, và giữ nguyên được vị tươi ngon và không bị biến đổi. Bạn có thể thực hiện theo các bước sau:

  • Pha hỗn hợp giấm ăn và nước theo tỉ lệ 1:3.
  • Nhúng dâu vào trong dung dịch đó, để ráo và lau thật khô.
  • Sau khi ráo sạch nước, bỏ vào hộp có lót khăn giấy và đậy nắp lại (không bịt kín), cho vào tủ lạnh.

Lưu ý: không để nước giấm quá lâu tránh dâu bị biến đổi mùi vị.

Kết luận

Ăn dâu tây có nổi mụn không là một câu hỏi mà nhiều người quan tâm, đặc biệt là những người đang bị mụn trứng cá. Dâu tây là một loại trái cây rất tốt cho da, có thể giúp ngăn ngừa và điều trị mụn nhờ các thành phần có lợi cho da. Tuy nhiên, một số người có thể bị dị ứng với dâu tây, gây ra các triệu chứng như khó thở, nổi mẩn, đau bụng…

Do đó, nếu bạn bị dị ứng với dâu tây, bạn nên hạn chế hoặc tránh ăn loại trái cây này. Ngoài ra, bạn cũng nên chú ý đến việc bảo quản và chế biến dâu tây, để đảm bảo an toàn và hiệu quả cho da và sức khoẻ.

Sinh tố 142 hy vọng bài viết này đã giải đáp được thắc mắc của bạn về ăn dâu tây có nổi mụn không. Nếu bạn có bất kỳ câu hỏi nào khác, hãy để lại bình luận bên dưới, và tôi sẽ cố gắng trả lời sớm nhất có thể. Cảm ơn bạn đã đọc bài viết này. Chúc bạn một ngày tốt lành.

Related posts